- 創業1976年 -積聚（しゃくじゅ）治療・長野式治療法を基本にした鍼灸治療院

最近すっかり寒くなってきましたが、いかがでしょうか？
今回は身体を冷やす飲食物について触れたいとおもいます。
まず代表的なものでは冷たい物です。
アイス、生野菜、果物(特に南国の)、ジュースetc
基本的に冷蔵庫から出してそのまま食べる物は身体を冷やします。
それから甘い物ですね。
血糖値が上がると血流が悪くなり結果的に冷えに繋がります。
ダイエットも結構ですが生野菜や果物の取りすぎには注意しましょう。
次回は意外な冷える食べ物について挙げていきます。